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Laufen am 2018-12-15 um 07:30 Uhr
Segment erstellen
  • 1000 m 04:47 0 W 0/112 m
  • 2000 m 09:43 0 W 24/8 m
  • 5000 m 24:53 0 W 65/10 m
  • 10000 m 50:46 0 W 37/271 m
  • 20000 m 01:45:38 0 W 216/425 m
  • 25000 m 02:13:35 0 W 363/483 m
  • 40000 m 03:34:06 0 W 689/691 m
Ausrüstung
Mizuno (3653.54 km)
Uhr
firmware 9.40
Trainingstyp
Langer Lauf
Wetter
-1 bewölkt
Distanz
40,15 km
Höhenmeter
657 m
Pace
05:21 pro km
Zeit
03:35:05
avg. Puls
132 (68%)
max. Puls
149
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
109
Schritte
36.994
min. Höhe
85 m
max. Höhe
330 m
gesamter Anstieg
656 m
gesamter Abstieg
657 m

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