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Laufen am 2017-11-13 um 15:18 Uhr
Segment erstellen
  • 1000 m 04:22 0 W 4/17 m
  • 2000 m 08:49 0 W 17/24 m
  • 5000 m 22:32 0 W 43/42 m
  • 10000 m 45:16 0 W 75/96 m
Ausrüstung
Mizuno (3653.54 km)
Uhr
Forerunner 630
Trainingstyp
Tempodauerlauf
Wetter
7 heiter
Distanz
11,75 km
Höhenmeter
78 m
Pace
04:35 pro km
Zeit
53:58
avg. Puls
142 (77%)
max. Puls
161
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
127
Schritte
9.282
min. Höhe
91 m
max. Höhe
115 m
gesamter Anstieg
77 m
gesamter Abstieg
78 m

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