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Laufen am 2017-08-11 um 13:11 Uhr
Segment erstellen
  • 1000 m 05:07 0 W 2/4 m
  • 2000 m 10:22 0 W 6/10 m
  • 5000 m 26:52 0 W 29/12 m
  • 10000 m 54:43 0 W 54/68 m
  • 20000 m 01:50:02 0 W 155/140 m
  • 25000 m 02:18:02 0 W 178/161 m
Ausrüstung
Mizuno (3653.54 km)
Uhr
Garmin Forerunner 310XT
Partner
Henning
Trainingstyp
Langer Lauf
Wetter
15 regnerisch
Distanz
30,36 km
Höhenmeter
163 m
Pace
05:34 pro km
Zeit
02:49:04
avg. Puls
126 (63%)
max. Puls
135
min. Höhe
82 m
max. Höhe
146 m
gesamter Anstieg
163 m
gesamter Abstieg
163 m

Keine gültigen Leistungs-Daten vorhanden.

Keine gültigen Cadence-Daten vorhanden.