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Laufen am 2017-08-05 um 05:26 Uhr
Segment erstellen
  • 1000 m 05:26 0 W 7/0 m
  • 2000 m 10:54 0 W 15/4 m
  • 5000 m 27:52 0 W 28/12 m
  • 10000 m 56:33 0 W 45/34 m
  • 20000 m 01:53:53 0 W 81/70 m
  • 25000 m 02:22:56 0 W 102/86 m
Ausrüstung
Mizuno (3653.54 km)
Uhr
Garmin Forerunner 310XT
Trainingstyp
Langer Lauf
Wetter
15 regnerisch
Distanz
30,47 km
Höhenmeter
76 m
Pace
05:44 pro km
Zeit
02:54:44
avg. Puls
119 (57%)
max. Puls
138
min. Höhe
95 m
max. Höhe
114 m
gesamter Anstieg
76 m
gesamter Abstieg
76 m

Keine gültigen Leistungs-Daten vorhanden.

Keine gültigen Cadence-Daten vorhanden.