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Laufen am 2016-05-22 um 06:18 Uhr
Segment erstellen
  • 1000 m 04:45 0 W 0/55 m
  • 2000 m 09:44 0 W 0/108 m
  • 5000 m 24:52 0 W 32/12 m
  • 10000 m 50:21 0 W 105/31 m
  • 20000 m 01:44:52 0 W 376/246 m
  • 25000 m 02:11:19 0 W 445/393 m
Ausrüstung
Merrel - Mix Master Tuff GTX (3677.92 km)
Uhr
Garmin Forerunner 310XT
Trainingstyp
Langer Lauf
Wetter
18 heiter
Distanz
30,39 km
Höhenmeter
435 m
Pace
05:13 pro km
Zeit
02:38:56
avg. Puls
135 (71%)
max. Puls
155
min. Höhe
83 m
max. Höhe
321 m
gesamter Anstieg
434 m
gesamter Abstieg
435 m

Keine gültigen Leistungs-Daten vorhanden.

Keine gültigen Cadence-Daten vorhanden.