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Laufen am 2016-08-14 um 05:30 Uhr
Segment erstellen
  • 1000 m 04:39 0 W 3/7 m
  • 2000 m 09:30 0 W 8/14 m
  • 5000 m 24:00 0 W 19/28 m
  • 10000 m 48:24 0 W 60/59 m
  • 20000 m 01:37:04 0 W 119/110 m
Ausrüstung
Merrel (1637.43 km)
Uhr
Garmin Forerunner 310XT
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
16 bewölkt
Distanz
23,02 km
Höhenmeter
94 m
Pace
04:52 pro km
Zeit
01:52:02
avg. Puls
134 (70%)
max. Puls
148
min. Höhe
79 m
max. Höhe
108 m
gesamter Anstieg
92 m
gesamter Abstieg
94 m

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