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Laufen am 2017-03-05 um 07:49 Uhr
Segment erstellen
  • 1000 m 04:16 0 W 7/7 m
  • 2000 m 08:39 0 W 7/10 m
  • 5000 m 22:15 0 W 14/25 m
  • 10000 m 45:09 0 W 54/65 m
  • 20000 m 01:31:05 0 W 116/112 m
Ausrüstung
Merrel - Mix Master Tuff GTX (3677.92 km)
Uhr
Garmin Forerunner 310XT
Trainingstyp
Tempodauerlauf
Wetter
8 wechselhaft
Distanz
21,16 km
Höhenmeter
90 m
Pace
04:33 pro km
Zeit
01:36:27
avg. Puls
144 (78%)
max. Puls
155
min. Höhe
80 m
max. Höhe
108 m
gesamter Anstieg
89 m
gesamter Abstieg
90 m

Keine gültigen Leistungs-Daten vorhanden.

Keine gültigen Cadence-Daten vorhanden.