Laufen am 2025-11-30 um 07:04 Uhr
Ausrüstung
Adidas Galaxy 7 (688.93 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
10 bewölkt
Distanz
8,74 km
Höhenmeter
54 m
Pace
05:17 pro km
Zeit
46:12
avg. Puls
133 (69%)
max. Puls
148
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
111
Schritte
7.854
avg. Leistung
328
max. Leistung
380
min. Höhe
82 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
51 m
gesamter Abstieg
54 m
Gewicht
73.07 kg
VO2max
54
5 km
04:17 / 21:29
10 km
04:30 / 45:04
Halbmarathon
04:46 / 01:40:46
Marathon
05:17 / 03:43:35