Laufen am 2025-11-29 um 06:57 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
7 bewölkt
Distanz
8,54 km
Höhenmeter
48 m
Pace
05:19 pro km
Zeit
45:29
avg. Puls
132 (68%)
max. Puls
142
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
109
Schritte
7.823
avg. Leistung
326
max. Leistung
380
min. Höhe
82 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
47 m
gesamter Abstieg
48 m
Gewicht
73.04 kg
VO2max
54
5 km
04:17 / 21:28
10 km
04:30 / 45:03
Halbmarathon
04:46 / 01:40:53
Marathon
05:18 / 03:43:53