Laufen am 2025-11-27 um 06:33 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
-1 sonnig
Distanz
7,81 km
Höhenmeter
46 m
Pace
05:13 pro km
Zeit
40:46
avg. Puls
137 (73%)
max. Puls
149
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
111
Schritte
7.012
avg. Leistung
325
max. Leistung
390
min. Höhe
82 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
46 m
gesamter Abstieg
46 m
Gewicht
72.03 kg
VO2max
54
5 km
04:16 / 21:21
10 km
04:29 / 44:52
Halbmarathon
04:46 / 01:40:43
Marathon
05:17 / 03:43:29