Laufen am 2025-11-19 um 05:13 Uhr
Ausrüstung
Adidas Galaxy 7 (688.93 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
2 wechselhaft
Distanz
6,16 km
Höhenmeter
40 m
Pace
05:16 pro km
Zeit
32:31
avg. Puls
132 (68%)
max. Puls
144
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
110
Schritte
5.593
avg. Leistung
329
max. Leistung
390
min. Höhe
82 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
38 m
gesamter Abstieg
40 m
Gewicht
72.62 kg
VO2max
54
5 km
04:14 / 21:12
10 km
04:28 / 44:44
Halbmarathon
04:46 / 01:40:49
Marathon
05:18 / 03:43:51