Laufen am 2025-11-17 um 06:30 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
4 bewölkt
Distanz
6,22 km
Höhenmeter
36 m
Pace
05:21 pro km
Zeit
33:17
avg. Puls
133 (69%)
max. Puls
142
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
110
Schritte
5.658
avg. Leistung
323
max. Leistung
400
min. Höhe
82 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
29 m
gesamter Abstieg
36 m
Gewicht
72.18 kg
VO2max
54
5 km
04:15 / 21:15
10 km
04:29 / 44:55
Halbmarathon
04:49 / 01:41:56
Marathon
05:21 / 03:46:25