Laufen am 2025-11-08 um 05:49 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (grün) (55.93 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Sprints
Wetter
5 bewölkt
Distanz
7,31 km
Höhenmeter
46 m
Pace
04:57 pro km
Zeit
36:13
avg. Puls
137 (73%)
max. Puls
157
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
117
Schritte
6.229
avg. Leistung
339
max. Leistung
440
min. Höhe
82 m
max. Höhe
95 m
gesamter Anstieg
43 m
gesamter Abstieg
46 m
Gewicht
71.5 kg
VO2max
54
5 km
04:11 / 20:58
10 km
04:27 / 44:36
Halbmarathon
04:48 / 01:41:28
Marathon
05:20 / 03:45:46