Laufen am 2025-10-26 um 06:33 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
7 bewölkt
Distanz
3,62 km
Höhenmeter
27 m
Pace
05:16 pro km
Zeit
19:07
avg. Puls
131 (68%)
max. Puls
152
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
111
Schritte
3.250
avg. Leistung
339
max. Leistung
380
min. Höhe
82 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
14 m
gesamter Abstieg
27 m
Gewicht
71.14 kg
VO2max
54
5 km
04:05 / 20:25
10 km
04:19 / 43:18
Halbmarathon
04:38 / 01:37:47
Marathon
05:03 / 03:33:29