Laufen am 2025-10-25 um 05:20 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
9 bewölkt
Distanz
3,31 km
Höhenmeter
26 m
Pace
05:31 pro km
Zeit
18:17
avg. Puls
121 (59%)
max. Puls
138
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
108
Schritte
3.072
avg. Leistung
328
max. Leistung
370
min. Höhe
82 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
15 m
gesamter Abstieg
26 m
Gewicht
72.24 kg
VO2max
54
5 km
04:04 / 20:22
10 km
04:19 / 43:10
Halbmarathon
04:37 / 01:37:28
Marathon
05:02 / 03:32:55