Laufen am 2025-10-15 um 05:33 Uhr
Ausrüstung
keine
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Regenerationslauf
Wetter
11 bewölkt
Distanz
2,66 km
Höhenmeter
19 m
Pace
05:26 pro km
Zeit
14:28
avg. Puls
120 (58%)
max. Puls
150
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
109
Schritte
2.430
avg. Leistung
316
max. Leistung
380
min. Höhe
89 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
18 m
gesamter Abstieg
19 m
Gewicht
72.26 kg
VO2max
55
5 km
04:01 / 20:09
10 km
04:14 / 42:29
Halbmarathon
04:28 / 01:34:26
Marathon
04:56 / 03:28:17