Laufen am 2025-10-02 um 05:16 Uhr
Ausrüstung
Adidas Galaxy 7 (688.93 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
0 sonnig
Distanz
10,52 km
Höhenmeter
50 m
Pace
05:11 pro km
Zeit
54:35
avg. Puls
132 (68%)
max. Puls
145
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
113
Schritte
9.279
avg. Leistung
314
max. Leistung
380
min. Höhe
82 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
43 m
gesamter Abstieg
50 m
Gewicht
71.67 kg
VO2max
54
5 km
04:04 / 20:21
10 km
04:16 / 42:45
Halbmarathon
04:27 / 01:34:04
Marathon
04:49 / 03:23:34