Laufen am 2025-09-28 um 07:59 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (grün) (55.93 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Wettkampf
Wetter
15 heiter
Veranstaltung
33. Asselauf 2025
AK Ergebnis
1/6
M/W Ergebnis
7/56
Gesamtergebnis
7/74
Distanz
10,58 km
Höhenmeter
389 m
Pace
04:26 pro km
Zeit
47:01
avg. Puls
153 (86%)
max. Puls
168
Schrittfrequenz
174
Schrittlänge
129
Schritte
8.181
avg. Leistung
368
max. Leistung
480
min. Höhe
150 m
max. Höhe
230 m
gesamter Anstieg
389 m
gesamter Abstieg
389 m
Gewicht
71.27 kg
VO2max
54
5 km
04:03 / 20:18
10 km
04:16 / 42:41
Halbmarathon
04:27 / 01:33:55
Marathon
04:49 / 03:23:16