Laufen am 2025-09-24 um 04:08 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
5 sonnig
Distanz
6,38 km
Höhenmeter
36 m
Pace
05:09 pro km
Zeit
32:54
avg. Puls
130 (67%)
max. Puls
142
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
113
Schritte
5.659
avg. Leistung
312
max. Leistung
360
min. Höhe
87 m
max. Höhe
98 m
gesamter Anstieg
36 m
gesamter Abstieg
35 m
Gewicht
71.2 kg
VO2max
54
5 km
04:05 / 20:25
10 km
04:17 / 42:55
Halbmarathon
04:28 / 01:34:27
Marathon
04:50 / 03:24:25