Laufen am 2025-09-23 um 05:41 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (grün) (55.93 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
4 sonnig
Distanz
10,26 km
Höhenmeter
49 m
Pace
04:55 pro km
Zeit
50:27
avg. Puls
136 (72%)
max. Puls
146
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
118
Schritte
8.677
avg. Leistung
336
max. Leistung
400
min. Höhe
82 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
49 m
gesamter Abstieg
49 m
Gewicht
70.64 kg
VO2max
54
5 km
04:05 / 20:26
10 km
04:17 / 42:56
Halbmarathon
04:28 / 01:34:30
Marathon
04:50 / 03:24:33