Laufen am 2025-09-22 um 05:12 Uhr
Ausrüstung
Adidas Galaxy 7 (688.93 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
8 bewölkt
Distanz
5,96 km
Höhenmeter
31 m
Pace
05:08 pro km
Zeit
30:41
avg. Puls
129 (66%)
max. Puls
145
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
113
Schritte
5.278
avg. Leistung
309
max. Leistung
360
min. Höhe
95 m
max. Höhe
114 m
gesamter Anstieg
31 m
gesamter Abstieg
23 m
Gewicht
70.67 kg
VO2max
54
5 km
04:04 / 20:22
10 km
04:17 / 42:50
Halbmarathon
04:28 / 01:34:18
Marathon
04:50 / 03:24:07