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Laufen am 2025-09-21 um 07:30 Uhr
Powerchart
Segment erstellen
  • 1000 m 04:24 374 W 3/2 m
  • 2000 m 08:57 369 W 14/11 m
  • 5000 m 22:29 368 W 27/25 m
  • 10000 m 45:34 363 W 52/52 m
  • 20000 m 01:33:31 357 W 103/102 m
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Wettkampf
Wetter
22 wechselhaft
Veranstaltung
39. Wolfenbütteler Stadtlauf
AK Ergebnis
2/8
M/W Ergebnis
19/89
Gesamtergebnis
20/119
Distanz
21,13 km
Höhenmeter
107 m
Pace
04:40 pro km
Zeit
01:38:56
avg. Puls
149 (83%)
max. Puls
160
Schrittfrequenz
174
Schrittlänge
123
Schritte
17.214
avg. Leistung
357
max. Leistung
450
min. Höhe
77 m
max. Höhe
84 m
gesamter Anstieg
107 m
gesamter Abstieg
105 m
Gewicht
70.62 kg
VO2max
54
5 km
04:04 / 20:22
10 km
04:16 / 42:48
Halbmarathon
04:28 / 01:34:15
Marathon
04:50 / 03:24:01