Laufen am 2025-09-18 um 05:33 Uhr
Ausrüstung
Adidas Galaxy 7 (688.93 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
15 bewölkt
Distanz
7,30 km
Höhenmeter
34 m
Pace
05:15 pro km
Zeit
38:24
avg. Puls
130 (67%)
max. Puls
145
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
112
Schritte
6.528
avg. Leistung
313
max. Leistung
370
min. Höhe
95 m
max. Höhe
114 m
gesamter Anstieg
34 m
gesamter Abstieg
33 m
Gewicht
70.37 kg
VO2max
54
5 km
04:06 / 20:34
10 km
04:19 / 43:13
Halbmarathon
04:30 / 01:35:04
Marathon
04:52 / 03:25:41