Laufen am 2025-09-17 um 04:13 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Sprints
Wetter
12 sonnig
Distanz
6,02 km
Höhenmeter
38 m
Pace
05:03 pro km
Zeit
30:29
avg. Puls
130 (67%)
max. Puls
151
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
115
Schritte
5.243
avg. Leistung
320
max. Leistung
480
min. Höhe
82 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
38 m
gesamter Abstieg
38 m
Gewicht
70 kg
VO2max
54
5 km
04:06 / 20:34
10 km
04:19 / 43:13
Halbmarathon
04:30 / 01:35:04
Marathon
04:52 / 03:25:41