Laufen am 2025-09-15 um 05:37 Uhr
Ausrüstung
Adidas Galaxy 7 (688.93 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
17 wechselhaft
Distanz
10,09 km
Höhenmeter
75 m
Pace
05:14 pro km
Zeit
52:57
avg. Puls
128 (65%)
max. Puls
148
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
112
Schritte
9.002
avg. Leistung
320
max. Leistung
390
min. Höhe
82 m
max. Höhe
119 m
gesamter Anstieg
73 m
gesamter Abstieg
75 m
Gewicht
70.62 kg
VO2max
54
5 km
04:05 / 20:29
10 km
04:18 / 43:02
Halbmarathon
04:29 / 01:34:40
Marathon
04:51 / 03:24:51