Laufen am 2025-09-14 um 05:57 Uhr
Ausrüstung
Adidas Galaxy 7 (688.93 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
12 heiter
Distanz
12,44 km
Höhenmeter
89 m
Pace
05:16 pro km
Zeit
01:05:32
avg. Puls
127 (64%)
max. Puls
143
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
112
Schritte
11.141
avg. Leistung
313
max. Leistung
400
min. Höhe
80 m
max. Höhe
108 m
gesamter Anstieg
76 m
gesamter Abstieg
89 m
Gewicht
70.25 kg
VO2max
54
5 km
04:05 / 20:27
10 km
04:17 / 42:57
Halbmarathon
04:28 / 01:34:31
Marathon
04:50 / 03:24:30