Laufen am 2025-09-12 um 05:31 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
14 heiter
Distanz
11,49 km
Höhenmeter
54 m
Pace
05:15 pro km
Zeit
01:00:30
avg. Puls
129 (66%)
max. Puls
145
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
112
Schritte
10.285
avg. Leistung
304
max. Leistung
360
min. Höhe
95 m
max. Höhe
114 m
gesamter Anstieg
54 m
gesamter Abstieg
43 m
Gewicht
70.26 kg
VO2max
54
5 km
04:05 / 20:25
10 km
04:17 / 42:52
Halbmarathon
04:28 / 01:34:21
Marathon
04:50 / 03:24:12