Laufen am 2025-09-11 um 04:50 Uhr
Ausrüstung
Adidas Galaxy 7 (688.93 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Intervalltraining
Wetter
13 sonnig
Distanz
10,12 km
Höhenmeter
43 m
Pace
05:00 pro km
Zeit
50:39
avg. Puls
134 (70%)
max. Puls
154
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
116
Schritte
8.712
avg. Leistung
327
max. Leistung
510
min. Höhe
94 m
max. Höhe
114 m
gesamter Anstieg
43 m
gesamter Abstieg
43 m
Gewicht
70.29 kg
VO2max
54
5 km
04:04 / 20:24
10 km
04:16 / 42:49
Halbmarathon
04:27 / 01:34:13
Marathon
04:49 / 03:23:55