Laufen am 2025-09-10 um 05:14 Uhr
Ausrüstung
Adidas Galaxy 7 (688.93 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
15 bewölkt
Distanz
15,05 km
Höhenmeter
99 m
Pace
05:17 pro km
Zeit
01:19:43
avg. Puls
130 (67%)
max. Puls
147
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
110
Schritte
13.711
avg. Leistung
313
max. Leistung
430
min. Höhe
82 m
max. Höhe
145 m
gesamter Anstieg
97 m
gesamter Abstieg
99 m
Gewicht
70.61 kg
VO2max
54
5 km
04:04 / 20:22
10 km
04:16 / 42:45
Halbmarathon
04:27 / 01:34:04
Marathon
04:49 / 03:23:35