Laufen am 2025-08-29 um 05:26 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
15 heiter
Distanz
10,06 km
Höhenmeter
49 m
Pace
05:13 pro km
Zeit
52:33
avg. Puls
128 (65%)
max. Puls
137
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
113
Schritte
8.934
avg. Leistung
319
max. Leistung
370
min. Höhe
82 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
47 m
gesamter Abstieg
49 m
Gewicht
71.29 kg
VO2max
54
5 km
04:05 / 20:28
10 km
04:17 / 42:53
Halbmarathon
04:27 / 01:34:14
Marathon
04:56 / 03:28:27