Laufen am 2025-08-28 um 04:55 Uhr
Ausrüstung
Adidas Galaxy 7 (688.93 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
15 bewölkt
Distanz
5,24 km
Höhenmeter
29 m
Pace
05:27 pro km
Zeit
28:38
avg. Puls
123 (61%)
max. Puls
131
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
109
Schritte
4.810
avg. Leistung
305
max. Leistung
360
min. Höhe
82 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
26 m
gesamter Abstieg
29 m
Gewicht
70.31 kg
VO2max
54
5 km
04:06 / 20:30
10 km
04:17 / 42:53
Halbmarathon
04:28 / 01:34:15
Marathon
04:56 / 03:28:28