Laufen am 2025-08-22 um 05:31 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
13 wechselhaft
Distanz
6,12 km
Höhenmeter
39 m
Pace
05:11 pro km
Zeit
31:49
avg. Puls
130 (67%)
max. Puls
140
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
113
Schritte
5.409
avg. Leistung
324
max. Leistung
400
min. Höhe
82 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
37 m
gesamter Abstieg
39 m
Gewicht
70.77 kg
VO2max
53
5 km
04:06 / 20:30
10 km
04:17 / 42:58
Halbmarathon
04:28 / 01:34:28
Marathon
04:57 / 03:29:05