Laufen am 2025-08-19 um 05:27 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Sprints
Wetter
13 sonnig
Distanz
5,43 km
Höhenmeter
35 m
Pace
05:24 pro km
Zeit
29:20
avg. Puls
128 (65%)
max. Puls
140
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
110
Schritte
4.928
avg. Leistung
307
max. Leistung
470
min. Höhe
85 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
35 m
gesamter Abstieg
34 m
Gewicht
70.74 kg
VO2max
53
5 km
04:08 / 20:40
10 km
04:19 / 43:12
Halbmarathon
04:30 / 01:34:59
Marathon
04:58 / 03:30:08