Laufen am 2025-08-12 um 05:29 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Fahrtspiel
Wetter
15 sonnig
Distanz
9,82 km
Höhenmeter
46 m
Pace
04:55 pro km
Zeit
48:19
avg. Puls
135 (71%)
max. Puls
150
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
120
Schritte
8.214
avg. Leistung
341
max. Leistung
440
min. Höhe
95 m
max. Höhe
123 m
gesamter Anstieg
43 m
gesamter Abstieg
46 m
Gewicht
70.65 kg
VO2max
53
5 km
04:09 / 20:45
10 km
04:21 / 43:38
Halbmarathon
04:33 / 01:36:16
Marathon
05:02 / 03:32:55