Laufen am 2025-08-10 um 05:41 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
18 sonnig
Distanz
22,89 km
Höhenmeter
114 m
Pace
05:15 pro km
Zeit
02:00:29
avg. Puls
128 (65%)
max. Puls
137
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
112
Schritte
20.482
avg. Leistung
320
max. Leistung
390
min. Höhe
79 m
max. Höhe
108 m
gesamter Anstieg
113 m
gesamter Abstieg
114 m
Gewicht
70.82 kg
VO2max
53
5 km
04:10 / 20:50
10 km
04:23 / 43:50
Halbmarathon
04:35 / 01:36:53
Marathon
05:04 / 03:34:16