Laufen am 2025-08-07 um 05:24 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
12 heiter
Distanz
5,38 km
Höhenmeter
26 m
Pace
05:21 pro km
Zeit
28:50
avg. Puls
125 (63%)
max. Puls
135
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
110
Schritte
4.902
avg. Leistung
317
max. Leistung
370
min. Höhe
95 m
max. Höhe
114 m
gesamter Anstieg
26 m
gesamter Abstieg
25 m
Gewicht
71.14 kg
VO2max
53
5 km
04:06 / 20:33
10 km
04:18 / 43:02
Halbmarathon
04:29 / 01:34:46
Marathon
04:58 / 03:29:47