Laufen am 2025-08-02 um 05:32 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Intervalltraining
Wetter
15 bewölkt
Distanz
10,02 km
Höhenmeter
47 m
Pace
04:46 pro km
Zeit
47:54
avg. Puls
145 (79%)
max. Puls
160
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
122
Schritte
8.239
avg. Leistung
335
max. Leistung
460
min. Höhe
95 m
max. Höhe
114 m
gesamter Anstieg
47 m
gesamter Abstieg
42 m
Gewicht
70.55 kg
VO2max
53
5 km
04:17 / 21:27
10 km
04:33 / 45:35
Halbmarathon
04:50 / 01:42:05
Marathon
05:19 / 03:44:55