Laufen am 2025-07-30 um 04:28 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
12 sonnig
Distanz
6,08 km
Höhenmeter
37 m
Pace
05:14 pro km
Zeit
31:52
avg. Puls
128 (65%)
max. Puls
141
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
112
Schritte
5.417
avg. Leistung
309
max. Leistung
380
min. Höhe
82 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
36 m
gesamter Abstieg
37 m
Gewicht
70.4 kg
VO2max
53
5 km
04:17 / 21:27
10 km
04:36 / 46:08
Halbmarathon
04:54 / 01:43:27
Marathon
05:24 / 03:47:54