Laufen am 2025-07-28 um 05:17 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
15 bewölkt
Distanz
5,23 km
Höhenmeter
33 m
Pace
05:25 pro km
Zeit
28:22
avg. Puls
124 (62%)
max. Puls
136
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
110
Schritte
4.766
avg. Leistung
301
max. Leistung
370
min. Höhe
82 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
28 m
gesamter Abstieg
33 m
Gewicht
70.59 kg
VO2max
53
5 km
04:06 / 20:32
10 km
04:17 / 42:57
Halbmarathon
04:28 / 01:34:32
Marathon
04:55 / 03:27:55