Laufen am 2025-07-27 um 05:12 Uhr
Ausrüstung
Adidas Galaxy 7 (688.93 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
16 bewölkt
Distanz
15,69 km
Höhenmeter
99 m
Pace
05:22 pro km
Zeit
01:24:21
avg. Puls
128 (65%)
max. Puls
139
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
111
Schritte
14.171
avg. Leistung
312
max. Leistung
450
min. Höhe
80 m
max. Höhe
108 m
gesamter Anstieg
89 m
gesamter Abstieg
99 m
Gewicht
71.06 kg
VO2max
53
5 km
04:18 / 21:30
10 km
04:38 / 46:20
Halbmarathon
04:55 / 01:44:00
Marathon
05:26 / 03:49:57