Laufen am 2025-07-23 um 05:16 Uhr
Ausrüstung
Adidas Galaxy 7 (688.93 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
17 heiter
Distanz
7,21 km
Höhenmeter
50 m
Pace
05:20 pro km
Zeit
38:29
avg. Puls
126 (63%)
max. Puls
134
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
110
Schritte
6.542
avg. Leistung
322
max. Leistung
380
min. Höhe
82 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
50 m
gesamter Abstieg
50 m
Gewicht
71.15 kg
VO2max
53
5 km
04:06 / 20:34
10 km
04:18 / 43:00
Halbmarathon
04:29 / 01:34:41
Marathon
04:55 / 03:28:05