Laufen am 2025-07-22 um 05:17 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Intervalltraining
Wetter
16 bewölkt
Distanz
10,65 km
Höhenmeter
48 m
Pace
04:45 pro km
Zeit
50:45
avg. Puls
138 (73%)
max. Puls
156
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
122
Schritte
8.729
avg. Leistung
365
max. Leistung
510
min. Höhe
95 m
max. Höhe
114 m
gesamter Anstieg
48 m
gesamter Abstieg
46 m
Gewicht
71.5 kg
VO2max
53
5 km
04:06 / 20:34
10 km
04:18 / 43:01
Halbmarathon
04:29 / 01:34:41
Marathon
04:55 / 03:28:06