Laufen am 2025-07-21 um 04:37 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
18 bewölkt
Distanz
6,09 km
Höhenmeter
38 m
Pace
05:20 pro km
Zeit
32:31
avg. Puls
128 (65%)
max. Puls
138
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
110
Schritte
5.528
avg. Leistung
307
max. Leistung
370
min. Höhe
82 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
38 m
gesamter Abstieg
38 m
Gewicht
70.58 kg
VO2max
53
5 km
04:07 / 20:35
10 km
04:18 / 43:02
Halbmarathon
04:29 / 01:34:43
Marathon
04:55 / 03:28:10