Laufen am 2025-07-15 um 05:36 Uhr
Ausrüstung
Adidas Galaxy 7 (688.93 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
19 heiter
Distanz
5,07 km
Höhenmeter
34 m
Pace
05:29 pro km
Zeit
27:50
avg. Puls
122 (60%)
max. Puls
132
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
108
Schritte
4.676
avg. Leistung
316
max. Leistung
360
min. Höhe
84 m
max. Höhe
96 m
gesamter Anstieg
33 m
gesamter Abstieg
34 m
Gewicht
71.21 kg
VO2max
53
5 km
04:07 / 20:39
10 km
04:19 / 43:11
Halbmarathon
04:31 / 01:35:35
Marathon
04:58 / 03:30:05