Laufen am 2025-07-14 um 05:13 Uhr
Ausrüstung
Adidas Galaxy 7 (688.93 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
17 heiter
Distanz
5,15 km
Höhenmeter
30 m
Pace
05:27 pro km
Zeit
28:09
avg. Puls
122 (60%)
max. Puls
136
Schrittfrequenz
168
Schrittlänge
109
Schritte
4.729
avg. Leistung
307
max. Leistung
360
min. Höhe
82 m
max. Höhe
97 m
gesamter Anstieg
30 m
gesamter Abstieg
28 m
Gewicht
70.93 kg
VO2max
53
5 km
04:07 / 20:37
10 km
04:18 / 43:08
Halbmarathon
04:31 / 01:35:29
Marathon
04:58 / 03:29:54