Laufen am 2025-07-07 um 04:57 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
15 bewölkt
Distanz
10,05 km
Höhenmeter
56 m
Pace
05:19 pro km
Zeit
53:30
avg. Puls
131 (68%)
max. Puls
138
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
110
Schritte
9.095
avg. Leistung
308
max. Leistung
360
min. Höhe
82 m
max. Höhe
96 m
gesamter Anstieg
56 m
gesamter Abstieg
56 m
Gewicht
70.91 kg
VO2max
53
5 km
04:09 / 20:45
10 km
04:20 / 43:20
Halbmarathon
04:33 / 01:36:05
Marathon
04:59 / 03:30:59