Laufen am 2025-07-04 um 04:04 Uhr
Ausrüstung
Adidas Galaxy 7 (688.93 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
12 heiter
Distanz
10,13 km
Höhenmeter
42 m
Pace
05:19 pro km
Zeit
53:53
avg. Puls
129 (66%)
max. Puls
136
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
111
Schritte
9.160
avg. Leistung
309
max. Leistung
380
min. Höhe
95 m
max. Höhe
114 m
gesamter Anstieg
39 m
gesamter Abstieg
42 m
Gewicht
70.7 kg
VO2max
53
5 km
04:09 / 20:49
10 km
04:21 / 43:30
Halbmarathon
04:34 / 01:36:31
Marathon
05:01 / 03:32:14