Laufen am 2025-07-03 um 05:08 Uhr
Ausrüstung
Adidas Galaxy 7 (688.93 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Tempodauerlauf
Wetter
20 bewölkt
Distanz
11,22 km
Höhenmeter
50 m
Pace
04:44 pro km
Zeit
53:07
avg. Puls
139 (74%)
max. Puls
153
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
123
Schritte
9.136
avg. Leistung
346
max. Leistung
440
min. Höhe
95 m
max. Höhe
114 m
gesamter Anstieg
49 m
gesamter Abstieg
50 m
Gewicht
70.9 kg
VO2max
53
5 km
04:10 / 20:53
10 km
04:21 / 43:38
Halbmarathon
04:34 / 01:36:41
Marathon
05:02 / 03:32:39