Laufen am 2025-06-28 um 05:07 Uhr
Ausrüstung
Adidas Runfalcon 5 (schwarz) (1968.52 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
19 sonnig
Distanz
10,56 km
Höhenmeter
88 m
Pace
04:56 pro km
Zeit
52:13
avg. Puls
137 (73%)
max. Puls
155
Schrittfrequenz
172
Schrittlänge
118
Schritte
8.981
avg. Leistung
354
max. Leistung
490
min. Höhe
82 m
max. Höhe
136 m
gesamter Anstieg
88 m
gesamter Abstieg
77 m
Gewicht
72.12 kg
VO2max
53
5 km
04:12 / 21:01
10 km
04:23 / 43:55
Halbmarathon
04:37 / 01:37:37
Marathon
05:08 / 03:37:07