Laufen am 2025-06-23 um 05:30 Uhr
Ausrüstung
Adidas Galaxy 7 (688.93 km)
Uhr
Forerunner 255
Trainingstyp
Dauerlauf
Wetter
20 heiter
Distanz
5,11 km
Höhenmeter
29 m
Pace
05:11 pro km
Zeit
26:33
avg. Puls
122 (60%)
max. Puls
139
Schrittfrequenz
170
Schrittlänge
113
Schritte
4.514
avg. Leistung
326
max. Leistung
400
min. Höhe
82 m
max. Höhe
96 m
gesamter Anstieg
26 m
gesamter Abstieg
29 m
Gewicht
70.8 kg
VO2max
53
5 km
04:13 / 21:06
10 km
04:24 / 44:08
Halbmarathon
04:39 / 01:38:09
Marathon
05:10 / 03:38:15